Wygląd, starzenie i męska samoocena. Dlaczego facet też ma prawo o siebie dbać?

Przez lata wielu mężczyzn słyszało mniej więcej ten sam komunikat: masz być zadbany, ale nie za bardzo. Masz wyglądać dobrze, ale nie przyznawać się, że coś z tym robisz. Używasz kremu? Jeszcze okej, ale po co się tym chwalić. Płatki pod oczy? Podejrzane. Zabieg u kosmetologa? To już prawie zdrada męskości. Absurd, ale dłygo tak to właśnie wyglądało. Dziś to podejście powoli się zmienia. Coraz więcej mężczyzn zaczyna rozumieć, że dbanie o wygląd nie jest próżnością, tylko częścią normalnej troski o siebie.

Nie chodzi o to, że każdy mężczyzna ma wyglądać młodo, idealnie i bez żadnej skazy. Chodzi o coś prostszego: wygląd często wpływa na samopoczucie, pewność siebie i poczucie atrakcyjności.

Zmarszczki, cienie pod oczami, luźniejsza skóra, zmęczona twarz czy przerzedzające się włosy mogą być dla jednego mężczyzny neutralną zmianą, a dla innego sygnałem, że „coś się kończy”. Zwłaszcza jeśli te oznaki pojawiają się wcześniej, niż ktoś się spodziewał.

To nie zawsze jest dramat. Czasem to po prostu dyskomfort. Facet patrzy w lustro i widzi nie siebie, tylko wersję bardziej zmęczoną, starszą albo mniej pewną. I to potrafi wpłynąć na psychikę bardziej, niż otoczenie zakłada.

Kobiety od dawna funkcjonują pod ogromną presją wyglądu. U mężczyzn ten temat bywał mniej otwarcie omawiany, ale to nie znaczy, że go nie było. Dziś dochodzą zdjęcia w social mediach, aplikacje randkowe, kultura „dobrego profilu” i ciągłe porównywanie się z innymi.

Mężczyzna może nie mówić głośno, że przeszkadzają mu worki pod oczami albo łysienie, ale to nie znaczy, że nie ma to wpływu na jego samoocenę. Wielu po prostu żartuje z tematu, zamiast powiedzieć wprost: „źle się z tym czuję”.

Dbanie o siebie może zaczynać się bardzo prosto:

• lepszy sen,

• regularne nawilżanie skóry,

• krem z filtrem,

• płatki pod oczy,

• maseczka raz na jakiś czas,

• dobra fryzura,

• pielęgnacja brody,

• aktywność fizyczna,

• sensowna dieta.

To nie jest rewolucja - to podstawy. Tak samo jak facet może kupić porządne buty albo iść do barbera, może też używać kremu pod oczy. Świat się od tego nie zawali. 

Coraz popularniejsze stają się też zabiegi u kosmetologa i te z zakresu medycyny estetycznej. Mężczyźni korzystają z oczyszczania skóry, mezoterapii, laserów, zabiegów poprawiających napięcie skóry czy redukujących oznaki zmęczenia.

Ważne jest jednak rozsądne podejście. Celem nie musi być „odmłodzenie o 20 lat”. Dobrze wykonane zabiegi często mają dawać efekt świeższej, bardziej wypoczętej twarzy, a nie całkowicie zmienionych rysów.

Włosy są dla wielu mężczyzn szczególnie ważne, bo mocno wpływają na rysy twarzy i ogólne wrażenie młodości. Zakola, przerzedzenie na czubku głowy czy postępujące łysienie mogą zmieniać wygląd i poczucie własnej atrakcyjności dużo bardziej niż pojedyncza zmarszczka.

Na początku wielu mężczyzn próbuje zmiany fryzury, krótszego cięcia, pielęgnacji skóry głowy albo leczenia dermatologicznego. U części osób dobrym rozwiązaniem może być też przeszczep włosów, oczywiście po odpowiedniej kwalifikacji i realistycznej ocenie możliwości (dowiedz się więcej na: www.centrumkierach.pl).

Najważniejsze jest to, żeby nie robić z męskiej pielęgnacji tematu wstydliwego. Facet może chcieć dobrze wyglądać. Może przeszkadzać mu zmęczona twarz, luźniejsza skóra albo łysienie. Może korzystać z kosmetyków, zabiegów i konsultacji specjalistycznych.

Nie musi przy tym udawać, że robi to „dla zdrowia skóry”, jeśli po prostu chce czuć się atrakcyjniej. To też jest normalny powód.

Wygląd to nie cały Ty, ale potrafi wpływać na to, jak widzisz siebie w relacjach oraz na to czu czujesz się pewny siebie - w pracy, na randce i generalnie na co dzień. Dlatego dbanie o siebie nie powinno być traktowane jak fanaberia. To po prostu jeden ze sposobów odzyskiwania komfortu we własnej skórze.