4.png)
Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Jak zadbać o siebie, kiedy życie nie jest łatwe”. Wyjątkowe i poruszające spotkanie dla seniorów w ŁOK
Stres, niepokój i codzienne wyzwania nie omijają nikogo, niezależnie od wieku. Słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wzięli udział w wyjątkowym wykładzie psychologicznym, podczas którego uczyli się, jak zachować spokój i zadbać o siebie, gdy życie stawia przed nami trudniejsze momenty.
We wtorek, 13 października 2026 roku, słuchacze Łukowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku spotkali się w Łukowskim Ośrodku Kultury na prelekcji psychologicznej pod tytułem „Jak zadbać o siebie, kiedy życie nie jest łatwe”. Spotkanie poprowadziła psycholog Agnieszka Kołodziej, a jego głównym tematem były sposoby na radzenie sobie ze stresem, codziennymi trudnościami i trudnymi emocjami.
Podczas wykładu uczestnicy dowiedzieli się, jak dbać o własne samopoczucie, jak zachować spokój i jak radzić sobie w sytuacjach, na które nie zawsze mamy wpływ. Na zakończenie wydarzenia zapoznali się z oddechową techniką relaksacji oraz wspólnie stworzyli listę konkretnych działań pomagających w codziennym funkcjonowaniu.
Reklama
Wydarzenie stało się dla zgromadzonych okazją do chwili refleksji nad własnymi potrzebami. Było też ważnym przypomnieniem, że troska o siebie, własne emocje i dobre samopoczucie odgrywa ogromną rolę na każdym etapie życia – szczególnie wtedy, gdy musimy mierzyć się z codziennymi wyzwaniami.
Źródło i opracowanie własne
Aktualizacja: 15/10/2026 07:36
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo Łuków.TV
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi 23
- Praca 10
- Pozostałe 2
- RTV AGD 2
- Dla domu 1
- Motoryzacja 1
- Dla dzieci 0
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 15/10 Pożar samochodu w Zastawiu. Sprawna akcja strażaków z OSP Dąbie i Tuchowicz (ZDJĘCIA)
- 15/10 Starosta nagrodził najlepszych pedagogów. Sprawdź, kto otrzymał tegoroczne wyróżnienia [LISTA]
- 15/10 Ważny dzień dla łukowskiej oświaty. Dziewięcioro nauczycieli z nowymi awansami [ZDJĘCIA]
- 15/10 "Mamy fantastycznych nauczycieli”. Wyjątkowe życzenia i podziękowania podczas miejskiego Dnia Nauczyciela w Łukowie (WIDEO)
- 15/10 Szansa dla fachowców w Łukowie. Firma TRACK STEEL poszukuje spawaczy MIG/MAG
- 15/10 Prawie 8,7 mln pasażerów podróżowało z POLREGIO we wrześniu
- 15/10 Nowe biuro poselskie w Łukowie. Marta Wcisło i Krzysztof Bojarski zapowiadają otwarcie!
- 15/10 Volkswagen Golf uderzył w drzewo na trasie Gręzówka – Łuków. Na miejscu wszystkie służby
- 15/10 "Krwawy piątek" w szkołach. Prokuratura ujawnia, kim są sprawcy niebezpiecznego trendu! Łuków na liście?
- 15/10 Dzień Edukacji Narodowej w Gminie Łuków. 38 pracowników oświaty z nagrodami [LISTA NAZWISK]
- 15/10 Działka przy ul. Południowej idzie pod młotek. Miasto Łuków ogłasza przetarg
- 15/10 Ścieki z Ryżek popłyną do miasta. Przebudują sieć na ulicy Żelechowskiej w Łukowie
- 15/10 Zostań partnerem lokalnych bohaterów. OSP Tuchowicz poszukuje sponsorów do wydania kalendarza!
- 15/10 Koszmar na krzyżówce. 18-latek w potężnym Audi wjechał w Opla. Staruszka trafiła do szpitala!
- 15/10 Zawodnicy ekipy IKIGAI wyruszają na Puchar Polski. Przed nimi kluczowy sprawdzian przed Pucharem Europy
- 15/10 „Zagrożenia nie ma”. Wójt Osiak uspokaja mieszkańców Turzych Rogów w sprawie budowy kurników
- 15/10 Radość, sportowa rywalizacja i wielka integracja. VII Zuchowy Turniej Sprawnościowy za nami!
- 15/10 Jak zadbać o siebie, kiedy życie nie jest łatwe”. Wyjątkowe i poruszające spotkanie dla seniorów w ŁOK
- 15/10 Mamy powód do dumy! Gmina przyznała pierwsze tytuły „Mistrzowskiej Szkoły”. Jedna z nich pobiła powiatowy rekord
- 15/10 Bezpieczniej i estetyczniej w Stoczku Łukowskim. Powstaje nowy chodnik
Komentarze